Cari Amici, nella prefazione all’edizione italiana della sua raccolta di saggi “Ritorno al fuoco”, l’ecologista, poeta e premio Pulitzer Gary Snyder scriveva nel 2008: “[...] la metafora centrale che percorre tutti i brani è la necessità di confrontarsi con la distruzione, con la perdita, con i cambiamenti drastici e con il disordine, senza entrare in paranoia. Tutto ciò…
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HOT mind, la primavera dentro di noi: camminiamo consapevolmente
21 marzo 2020, un primo giorno di primavera che passerà alla storia per l’emergenza virus, vissuto da molti in isolamento forzato e da molti altri sulla prima linea di un contagio pandemico difficile da arrestare. Tutto questo però non deve impedirci di far sì che la primavera rinasca innanzitutto dentro di noi, ogni giorno ed…
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La via del freddo alla felicità – il metodo che ci dona resilienza e un sistema immunitario forte
In tempi di virus - e comunque sempre - la più importante difesa naturale a nostra disposizione è il nostro sistema immunitario: anche se non abbiamo difese specifiche per il Covid-19, è il nostro sistema immunitario che può evitarci gravi complicanze in caso di contagio, e che in ogni caso già può difenderci dalla più…
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